1️⃣ Сохраняйте спокойствие.
Первая реакция в такой ситуации чаще всего — это злость или обида. Но даже если вы лишились работы несправедливо (по крайней мере, с вашей точки зрения), скандалить и
ругаться — не лучший выход. Сдержите свои негативные эмоции при общении с теперь уже бывшим работодателем, не впадайте в истерику и панику. Помните, что шансов добиться справедливости больше у тех, кто сохраняет «холодный рассудок».
Прежде чем разругаться с работодателем в пух и прах, подумайте, о том, что вам могут пригодиться его рекомендации. А возможно, вам полагается материальная компенсация. Поэтому сначала лучше оценить, что вы можете напоследок получить от руководства. Хорошие рекомендации или положительная характеристика с предыдущего места работы может помочь вам при поиске новой работы.
Увольнение всегда сопровождается определенным стрессом. Неуверенность в завтрашнем дне, нереализованные амбиции или накопившаяся усталость могут затянуть вас в состояние уныния. Постарайтесь взглянуть на ситуацию с другой стороны — возможно, вам предоставилась возможность наконец свободно вздохнуть и осуществить то, о чем вы давно мечтали. Проведите несколько дней просто отдыхая, постарайтесь привести мысли в порядок и не принимайте поспешных решений. Чтобы в будущем вам было легче справиться с трудностями — остыньте и придите в себя.
Используйте предоставившуюся возможность по максимуму — отдохните
и восстановите силы. Летом многие отдыхали!
Возможно, причиной увольнения послужила именно усталость и профессиональное «выгорание». Если это так, то на новом месте работы вы вряд ли сможете показать себя с самой выгодной стороны. Вам пойдет на пользу смена обстановки — даже несколько дней, проведенных в отпуске, помогут вам выдохнуть свободнее и приступить к поискам новой работы с новыми силами.
Ситуации бывают разные, и иногда вам может предоставиться возможность вернуться на предыдущее место работы. Но как бы не велик был соблазн принять такое предложение, психологи не советуют совершать такой шаг. Возвращаясь к старым проблемам, вы рискуете приумножить их новыми. Ведь зачастую у нас остается обида на то, что с нами поступили несправедливо, уволив или вынудив уйти по собственному желанию. Даже если вы рассчитываете, что вернетесь на короткое время, пока не найдете работу получше, помните — нет ничего более постоянного, чем временное. Ощущение определенной стабильности и надежного тыла может быстро затянуть вас в ту же рутину, от которой вы только что ушли. И вы даже не заметите, как со временем искать новую работу желания будет все меньше. Поэтому если уж жизнь «подкинула» вам такое испытание — примите его как должное и не оглядывайтесь на прошлое.
Отсутствие необходимости каждый день рано вставать на работу и придерживаться определенного расписания может сыграть с вами злую шутку. Да, отдохнуть, выспаться и восстановить силы, безусловно, нужно. Но не слишком расслабляйтесь. Чем сильнее вы выбьетесь из привычного графика, тем сложнее вам будет вновь к нему вернуться. А возвращаться в любом случае, рано или поздно, придется — на новой работе также придется придерживаться графика.
То, насколько быстро вам нужно найти новую работу, напрямую зависит от ваших финансовых возможностей. Если вам удалось накопить определенную сумму, которая позволила бы вам отдохнуть и не спеша набраться сил, прежде чем приступать к новой работе, то это замечательно. Но чаще всего бывает не так. Оставшись без работы, вы не избавляетесь от своих обязательств — необходимость оплачивать коммунальные платежи, вносить выплаты за кредит, да и ежедневные банальные расходы — на проезд в транспорте или продукты — никуда не деваются. Поэтому трезво и максимально точно оцените свое материальное положение. Так, вы сможете определить для себя примерный срок, за который вам нужно найти новую работу.
Когда первые эмоции уже откипели, а вы немного отдохнули и пришли в себя, проанализируйте сложившуюся ситуацию. Возможно в вашем увольнении есть не только вина работодателя, но и ваша собственная. Постарайтесь трезво оценить, что послужило причиной такого исхода. Так вы сможете увидеть, где вы могли совершать какие-либо ошибки, и в будущем постараться избежать их.
Составьте для себя план действий на будущее:
🔍- определись с тем, какую именно работу вы хотите найти;
📍- посмотрите сайты компаний, которые могут быть вашими потенциальными работодателями;
⏳- определитесь, сколько времени можете потратить на поиски новой работы;
✅- составьте резюме;
📝- консультация
📊- финансовая помощь(дотации)
📚- обучения
Психологи советуют не принимать поспешных решений и не принимать первое же предложение. Конечно, может случиться так, что вам сразу предоставится возможность устроиться на работу своей мечты. Тогда, конечно же, упускать такой шанс нельзя. Но все равно хорошо обдумайте свое решение, прежде чем давать окончательный ответ.
